神经语言规划（Neuro-Linguistic Programming，简称为NLP，又译作神经语言程序学、身心语言程序学）美国国家医学图书馆医学主题词编号D020557。是一套原理、信念和技术，其核心为心理学、神经学、语言学与人类感知，安排组织以使之成为系统化模式，并建立主观现实的人类行为，被认为属于实用心理学与行动策略的一种。神经语言规划在实证有效性方面存在很大争议，支持者声称其效果能被研究证实，而反对者也有研究表明其不具备所宣传的效果。

NLP发源地位于美国加州大学圣塔克鲁兹（Santa Cruz）分校。NLP有两位创始人，其中一位叫做理察·班德勒（Richard Bandler）求学时主修电脑学系，但他却醉心研究人类行为，遍读心理学丛书，常常向传统心理学派提出种种挑战，尔后他拿下心理学硕士与哲学硕士学位。另外一位则是任教于加州大学的语言学家，曾有协助美国中央情报局（CIA）经验的约翰·葛瑞德（John Grinder）。两位皆不满传统心理学派的治疗过程，因其时间太长且效果不能持久。在一次的因缘际会下，他们一起研究并模仿当时四位在人类沟通以及心理治疗方面有卓越成就的大师在治疗过程运用的语言模式、心理策略等。加上独创的理念而整理出NLP的理论架构，经过多年反复的临床实验，认为NLP在运用于人类行为改变方面具有非常显著的效果。

NLP神经语言程式学有12个最基本的“假设前提”又作“基本假设”（NLP Presuppositions）：

• 每个人都不一样（没有两个人是一样的）

• 一个人不能控制另一个人（尊重别人的世界观）

• 有效用比有道理更实际 (即使说的话理据十分充足，但对方不相信或根本不能实行，还是没有用)

• 只有由感官所构成的世界，并没有绝对的真实世界（瞎子摸象）

• 对方的反应是沟通的目的和结果（沟通的意义决定于对方的回应）

• 重复旧的做法，只会得到旧的结果

• 凡事最少要有三种解决方法 (只有一种：没有选择 只有两种：等同抉择 要有三种：才是选择)

• 每一个人都会选择对自己最有利的行为（人人也是在各种限制下作出最佳的决定与行为）

• 每一个人都具有使自己快乐成功的资源、条件

• 任何一个系统里，最灵活的部分是影响大局的最大因素（越灵活的人越有影响力）

• 凡事没有失败，只有回应信息

• 动机和情绪都没有错，只是行为没有效果而已

NLP的学习者会学到如何观察和分析别人的言行与大脑策略。其中，又分类为四类型人：视觉型（V）、听觉型（A）、触觉型（K）、内在对话型（Ad）的特征表现和沟通方法。再以不同的逻辑和言语模式，例如“米尔顿模式”、“后设模式”、“感官用语”…等。甚至催眠的语态操作技巧、非口语沟通、身体语言等改变自己，进而影响他人、说服他人及辅导他人。

通过NLP行为风格测试，你可以了解到你的个性偏向，通过NLP已有的行为模式研究，分析出你可能有的行为模式，比如衣食住行等习惯，你相信吗？事实是检验真理的唯一方法，赶快来体验心理学的强大吧。